He tomado esto no como un sacrificio sino mas bien un nuevo estilo de vida

Muy buenas tardes Granya quisiera compartir mi experiencia contigo creo que es de provecho para ambas. Buscando alternativas para adelgazar (desde adolescente con problemas de peso) encontre un buen dia en la Revista de el Periodico El Universal una frase BANDA GASTRICA VIRTUAL llamandome mucho la atencion la palabra VIRTUAL comenze a buscar informacion en la web y afortunadamente te encontre me decidi a realizar el taller individual porque queria fuese muy pronto . Inicie el taller el 12 Septiembre con un peso de 128, 7 (wow que autosabotaje he hecho). He tomado esto no como un sacrificio  sino mas bien un nuevo estilo de vida donde lo principal soy yo consintiendome como una niña de 5 años, escucho los cd diariamente dia y noche y que cambios he obtenido los siguientes.
-Como en un plato un poco mas grande que el de postre y quedo super bien a veces dejo comida y la gente a mi alrededor se queda impresionada (ojo no les comento nada solo lo sabe mi mayor confidente mi esposo)
 -Antes no masticaba ahora me preocupo en hacerlo esto me causa llenura  rapido
-Corto la comida con cuchillo ya cdo voy por la mitad me canse de comer y me siento llena
-Ingiero menos liquido con la comida al menos dos tragos antes eran dos o tres vasos de jugo con las comidas
-No ingiero azucar
-Uso la herramienta importante de apretar mi banda gastrica cada vez que tengo ataques de hambre pero esto casi ya ni lo uso no me hace falta ya la comida NO ME INTERESA
- Y lo mas importante me siento feliz, comoda, es el metodo que buscaba luego de haber pasado por infinidades de dietas con los mejores de veras comprendi que es el cerebro si no se trabaja no se logra y gracias a ti que estas en mi camino.
He comenzado a usar la autosugestion para otras fases de mi vida y de veras funciona es lo maximo
Que me falta probablemente organizacion para  mi rutina de ejercicios reconozco nunca me gusto hacerlos pero en eso estoy trabajnado para cumplir con esto
BAJE 3,5 EN TRES SEMANAS donde tuve tres reuniones fliares super importantes Y LOGRE  disfrutar sin sacrificios, sin CULPAS
Se que el camino es largo y que muchos opinarian q la unica opcion que me queda es la cirugia pero no es asi y esto es un reto para mi y asi sera LO LOGRARE Y SE QUE CUENTO CON TU APOYO EN ESTE LARGO CAMINO POR AHORA PIENSO SOLO EN MI PRIMERA ETAPA.
GRACIAS MUCHAS GRACIAS 

Carmen Fuente