Kerwin Aguilar 8 kilos menos en 1 mes y medio...

Bien he cambiado mis hábitos alimenticios desde que hice banda gástrica virtual el 20 de septiembre de comer un plato grande lleno de mucha comida pase al plato mas pequeño de mi casa, ya no puedo casi ni con una mitad de hamburguesa mi mama me ha ayudado mucho con la parte de cocinarme cosas ligeras ensaladas todo a la plancha, puedo comer pasta o arroz 1 o máximo 2 veces a la semana elimine las chucherías casi un 90% las frituras también aprendí a comer muchos vegetales me a costado un poco masticar muchas veces pero lo he logrado ya no como en 5 min como antes ahora me tardo por lo menos de 20 a 25 min comiendo, camino mucho antes no caminaba casi, ya no soy enemigo de las escaleras he eliminado casi en totalidad todo lo que es cerveza ( me costo mucho pero lo he dejado) refrescos y maltas, comer en la calle evito comer todo tipo de comida chatarra trato siempre comer cosas que me ayuden a bajar mas rápido. 

Cosas que he logrado después de banda gástrica virtual:

  • me puedo poner ropa que hacia tiempo no podía 
  • me canso menos 
  • la ropa me queda mejor
  • me pongo la ropa de mi papa jejee
  • ya quepo en el pupitre de la universidad 
  • me siento mas enérgico
  • hago mas ejercicio 
  • me ha ido mejor con las chicas jejee
  • me siento mas seguro de mi mismo